С помощью найдено страниц - 64216

11. ПОХУДЕЙ - Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?
    

    Для того, чтобы похудеть нужно определить сколько лишних калорий она употребляла.

    Теперь, чтобы ей похудеть до 60 кг, ей нужно в течение года каждый день употреблять на 247 ккал меньше от суточного энергобаланса.

    http://poxudey.ucoz.ru/index/skolko_kalorij_nuzhno_v_den_chtoby_pokhudet/0-40


12. Суточная норма калорий: ...нужно человеку в день чтобы похудеть
    

    Чтобы похудеть и поддерживать вес в норме нужно рассчитать суточную норму калорий, которые можно получать с пищей человеку каждый день. Используя наш калькулятор, вы легко вычислите, сколько калорий нужно в день при вашем росте...

    http://www.AzbukaDiet.ru/sutochnaya-norma-kalorij


13. Калькулятор калорий | Идеальная фигура
    

    Обычно, количество калорий снижают до 750 – 1000 калорий в день, для того чтобы похудеть.

    Для того чтобы учесть расход калорий на повседневную деятельность (не считая физических нагрузок) нужно умножить значение БОВ на 1.2.

    http://jagodicy.ru/kak-pohudet/kalkulyator-kalorij.html


14. Сколько нужно калорий чтобы похудеть | Будь в форме
    

    Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть и сжигая подкожый жир: Вот основное уравнение для подсчета того, сколько нужно калорий чтобы похудеть: Сожженные калории – «Дефицит калорий» = Потребляемые калории.

    http://v-forme.com/szhech-zhir/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html


15. ...сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть?...
    

    Холостяк Андрей Искорнев: «В день — по кокосу!»

    Далее нужно рассчитать суточную калорийность рациона питания, необходимую для снижения веса. Для этого полученную величину уменьшите на 20-30% (но не более, чем на 500-600 ккал).

    http://www.smachno.ua/consultation/6325.html


16. Какое количество калорий нужно употреблять, чтобы похудеть?...
    

    Главная > Общие рекомендации > Калории и похудение > Какое количество калорий нужно употреблять, чтобы похудеть?

    Для того чтобы определится с рационом питания и графиком физических нагрузок, нужно определить, сколько калорий Вы тратите в день.

    http://www.hudelki.ru/obshhie-rekomendacii/kalorii-i-poxudenie/kakoe-kolichestvo-kalorij-nuzhno-upotreblyat-chtoby-poxudet


17. Сколько каллорий употреблять, чтобы похудеть?
    

    Прежде всего необходимо выяснить, сколько калорий вы “съедаете“ ежедневно. Для этого нужно, воспользовавшись таблицами калоража, сосчитать количество “съеденных“ калорий.

    Для того чтобы похудеть, вы должны “съедать“ 1000-1400 килокалорий в день.

    http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=4002871


18. Сколько нужно употреблять калорий в день чтобы похудеть...
    

    Давайте разберемся, как спланировать свое питание, сколько калорий нужно употреблять в день?

    При желании похудеть количество калорий нужно рассчитывать так: 25 калорий на каждый

    Пример: 25 х 67 кг = 1675 ккал необходимо съедать в день при массе тела 67 кг.

    http://www.vashaibolit.ru/8723-skolko-nuzhno-upotreblyat-kaloriy-v-den-chtoby-pohudet.html


19. Что есть чтобы похудеть
    

    Пить как обычный чай, но не больше 2 л в день. Нужно есть овсяную кашу, чтобы похудеть.

    Сколько употреблять калорий, чтобы похудеть.

    Чтобы похудеть, вы должны в день потреблять не больше 1000-1400 ккал.

    http://diyetu.ru/chto-est-chtoby-poxudet/


20. Сколько нужно калорий в день чтобы похудеть
    

    Но сколько ж надо этих калорий в день, чтобы и поесть, и не набрать лишнего?

    Чтобы определить, сколько калорий нужно получать, чтобы похудеть, результат (показатель общего объема) умножьте на 0,8.

    http://netkilo.ru/skolko-nuzhno-kalorii-v-den-chtoby-pokhudet